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　　“五一(➖)”假期期间，长江海事局(🍨)(jú )每日与气象部门会(😈)商研判，及时发布安全(quán )预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品(pǐn )作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水(shuǐ )域实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口(🗺)(kǒu )码头、重点航线和(🕞)重点水域实施专人专(🦉)艇(tǐng )现场驻守。

　　“运(🗻)动是良药”的说法由(yó(🦇)u )来已久，坚持运动有助(🐧)于激发和改善免疫(yì )力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(dòng )的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力(lì )更好，也更不容易生病。

　　适当的运动(dòng )，有助改善睡(🔕)眠。中国医药科技出版(🥨)社出(chū )版的《失眠》一书(🥃)中指出，对于常常失眠(🕝)(mián )的人来说，运动是调(🌏)理睡眠有效的方式之(🛅)(zhī )一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程(chéng )起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠(mián )建(💪)立良好循环，从而可以(🌐)从根本上消除失(shī )眠(👽)，提高睡眠质量。

　　“我(⛽)来成都快5年(nián )了，切实(😚)感受到成都是一座生(🙌)活和商业均(jun1 )衡发展的(🔼)城市。”成都日本商工俱乐部会(huì )长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科技产业基地、商(shāng )业贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系(🚽)列活动，让更多的日本(🛫)(běn )朋友感受到四川省(👒)以及成都市的美好。”

　(😡)　朱超敬：我肉眼可(🎮)见，有很多孩子刚(gāng )开(🌉)始比较内向，接触了音乐之后，我觉得(dé )蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　还是加(jiā )速衰老的催化剂？

　　坚持运动和不运动(dòng )的人，

　　一个多小时的路程(🖋)，朱超敬已(yǐ )经跑了几(😷)百趟，午饭后，她的音乐(🐚)课开始(shǐ )了。