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　　你看(🕶)了一下身边的手机，又是凌晨的(🌟) 3 点。你已经连续(🍙) 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　会(huì )议还确(🔑)定下届金砖国家外长会晤将于(📶)第八十届联合国大(dà )会(huì )期(qī )间举行，届时将由2026年金砖国家候(⏬)任主席国印度主办。(总台记者 汤(🍁)晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里(🧚)约热内卢举行，中共中央政治局(😖)委员、外交部(⬜)长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及(jí )高(gāo )级(jí )代表围(🚃)绕加强全球南方合作、坚持多(🦈)边主义进行了讨论(lùn )。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有(🗺)所体现。第一财经在上海看到，多(🍛)家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是(🛡)开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(🧛)来问铂金、白银首饰的顾客明显(xiǎn )多(duō )了(le )。”上海市区一家金饰(🧠)品牌店员说，大家都觉得现在买(🥦)(mǎi )黄(huáng )金(jīn )饰(shì )品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更(🕝)实惠，款式也很多样，很适合日常(🕍)佩戴。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(⏺)老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒(📒)名医、神医或(huò )者(zhě )冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机(💗)构、医疗服务的“神医(yī )”广(guǎng )告(🗄)，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(🐧)药”广告；不要被宣称可“减肥”的(🔧)压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(🐶)卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事(shì )实(shí )依(yī )据、(🖍)违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广(guǎng )告(gào )中(🌮)(zhōng )人物身份的真实性，不要轻信(💄)所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　·轻体力活动(💶)女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(✉)说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　好吃的肉类(lèi )基(jī )本(běn )上不可能(🎺)是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(duō )汁(zhī )又(yòu )香浓可口(😴)的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很(🌕)多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。