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　　今天，全国(guó )铁路进入返程高峰，预(🥞)计发(fā )送旅客超(🎽)2000万人次，各地铁路(😡)(lù )部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提(tí )前研判高峰日、关键时段等(děng )，根据柱状图编(🆙)制次日安检、检(👇)票、站台、出站(🐵)等通道开(kāi )启和人员安排方案，形成客(kè )流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客(🥙)占比提升的特点(😳)(diǎn )，完善预约服务(🐎)、进站、出(chū )站(🏷)等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一(yī )小”出行无忧。国铁武汉局(jú )在汉宜铁路、汉十高铁、(😉)京广高铁、郑渝(🐑)高铁等热门线路(🛫)(lù )加开196列客车提升运力。江西(xī )南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平(🏧)方米，可同(tóng )时容(🧡)纳500人候车，同时还(🚂)增加(jiā )了座椅。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁(cái )决，尹锡悦即刻被罢免总统(tǒng )职务。4月8日，韩国政府确定6月(🕖)3日为新一届总统(🍃)选举日，同(tóng )日，金(✖)文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法(fǎ(🔨) )获取公民个人信(🤺)息被依法处(chù )罚(🦓)的案件，一起来看看案件经过。

　　邵菲为青年社群举(jǔ )办“乐动未来 奏响青春”青(qīng )春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　恢复正常(🥈)主食量之后，不(bú(🐯) )仅体力精力变好(😙)，情绪更稳(wěn )定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　图为大连港湾海关关企(qǐ )联络员赴船(🗣)企实地调研。张(zhā(🤺)ng )旭 摄

　　“年轻人(🍢)喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷(zhōng )养宠物，我们就办宠物瑜伽(gā )。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到，青年文(🆘)化(huà )工作既需要(♈)引领，也需要倾(qī(📙)ng )听。

　　第三，如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从(cóng )而影响入睡和睡眠质量(🐚)。

　　“流量”变“留量(👩)” 青年与城市双向(📡)奔赴

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。