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　　如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适(🕵)量红糖(táng )。红糖可以补(bǔ )虚(🧢)，鸡(👓)蛋(dàn )营养丰富，也有补虚的(de )作用。

　　因为这堂音(yīn )乐课，很多(🥡)孩子都从内(nèi )向敏感，变得自(🚐)信活泼(pō )，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　(🕍)湖北省五峰三农客运有限公(🚅)司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老(lǎo )乡亲(💍)每天希望(wàng )带回的货(huò )物(⬛)。

　(🅰)　适当的运动，有助改善睡眠。中国医(yī )药科技出版社出版的(🏛)《失眠》一书中指出，对(duì )于常常(💄)失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练(🙊)练太极拳等，经过一段时间的(🍾)体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好的(de )调(😸)节作用(yòng )，为恢复正常的睡眠(🗄)建(jiàn )立良好循环，从而可以(yǐ )从根本上消除失眠，提(tí )高睡眠(✂)质量。

　　适当(dāng )的运动，有助(🉐)改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调(🌥)理睡眠有效的方式之一。失眠(👇)患者若能坚持跑跑步、做做(zuò )操、练练太极拳等，经(jīng )过一(♎)段时间的体育运动(dòng )，会对神(🔧)经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好的(de )调节作用，为恢复正(💽)常(cháng )的睡眠建立良好循环，从(🥏)而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会(📔) 供图

　　周至县上三清小学(🤓)老师 梁彦鹏：朱老师只(zhī )有周一下午有时间，学(xué )校专门把(🔸)课重新安排了(le )，一、二年级调(🚘)到一块(kuài )，三、四年级调到一块(kuài )，五、六年级调到一块，音乐(🆕)课全部合堂。全校的所有学生(🍙)都非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之(🉐)前他们不可能接触这些，农村(🕚)学校没有这(zhè )个条件，培训都要到很(hěn )远的地方去，家长也没(🎚)(méi )有时间陪孩子。朱老师(shī )来(⚡)了之后，对孩子的发(fā )展是一个极大的补充。

　　5月3日，上万人(🔫)在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县(🍨)融媒体中心 供图