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　　5月3日，浙江舟山(shā(🌪)n )，直升飞机即将降落东极岛。“五(wǔ )一”假期期间，打“飞的(📶)”前往舟(zhōu )山东极岛、枸杞岛等(⏸)地大幅缩短游客出行时间，成热门(mén )选择。中新社记(🏛)者 曹丹 摄

　　在开(kāi )展青年统(🚄)战工作过程中，衢州市紧(jǐn )扣青年需求办实事、解(💕)难题，不断守正创新工作机制，让广大党外青年人士与城市双向奔(bēn )赴、互相成就(😴)。

　　24载寒来暑往，田波始终坚守在青藏高原，深耕各(🥡)(gè )类公路交通基础设施的研究(🛅)。他和高原公路攻关团队走(zǒu )进318国道川藏南线，指导(🚀)低气压环境(jìng )下混凝土施工；(👭)服务高等级公路，指导隧道路面施工……有力推动(🌆)了雪域高原公路工程品(pǐn )质提升，为交通运输体系安全畅通(tōng )提供了坚实保障。

　(✈)　如何让文物(wù )“活起来”，发挥出更大的价值？

　　(👇)田波：“(青藏高原)多年冻土路基(❌)上常见的一个病害(hài )是波浪，波浪高差基本上接近(👃)80多厘(lí )米，波浪长基本上在8米左(🐷)右，它变(biàn )形特别大，基本上沥青路面被撕开，最宽的(🎎)地方能撕开(kāi )20多厘米，很危险。”

　(📻)　不饱和脂(zhī )肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油(🛏)(yóu )、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆(📐)油、花生油等。

　　在入境政策(✳)持续优化、度假旅游需求旺盛、国际航班运力(lì(🔱) )增加等因素叠加下，今年“五一”假(🔎)期前三日北京口岸入境外籍旅客数量达2.7万人次，同(♿)比(bǐ )增长80.8%。入境外籍旅客中享受(🚐)免签和(hé )240小时临时入境许可便利政策的达1.6万(wàn )人(🔕)次，同比增长2.2倍。

　　那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食物？