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　　经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳(wěn )固性和灵活性。

　　假(jiǎ )期在家越躺越累？

　　一段彼此成就的音乐奇(qí )缘

　　朱超敬的本职工(gōng )作是西安一家培训机构(gòu )的音乐老师，周(👇)一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州(zhōu )粤剧院 供图

　　“五一(yī )”假期期间，长江海事(shì )局每日与气象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预(yù )警。海事部门人员对辖(xiá )区60条重要涉客航线、46处浅窄(🌼)等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专(zhuān )人专艇现场驻守。

　　暨南大学教授叶农携50余(yú )名学子观看了《南唐李(lǐ )后主》演出。叶农感慨(kǎi )：“熟悉的剧本，全新(xīn )的诠释！演员们用唯美(měi )的舞台和扎(🙏)实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

　　在(zài )川日资企业恳谈会现场(chǎng )。　四川省贸促(🚇)会 供图