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　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食(shí )物。

　　捐赠乐器(qì )

　(💃)　周至县上(🐔)三清小学老师 梁(😲)彦鹏：我也(♑)特别高兴(xìng )，我就(👪)把朱老师领(♍)(lǐng )到三楼的音乐(💾)教室，我给同学们介绍了朱老(🐇)师。那(nà )节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到最后结束(shù )，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多(duō )彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(🌁)族司岗里(lǐ(🚇) )摸你黑狂欢节民(📲)族(zú )民间文(📕)化艺术游演，展示(😢)当地传统文化和多彩民族(zú(🔁) )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　生活中很多不经意的习惯

　　朱超敬：培训(xùn )机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去(qù )上班，我在家也没(méi )事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上(🦗)课了(le )，感觉是(⛺)一次小小(xiǎo )的旅(⛪)行，最起码出(✍)去放松了一下。

　(➗)　朱超敬：他(tā )说他在周至(🥙)，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这(zhè )么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。