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　　一方面，少吃主食不等于能变(biàn )瘦。

　　据(🥗)韩联社报(bào )道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中(🌖)心举行全国(guó )代表大会，并公布党(dǎng )内总统候选人决选结果。金文洙(👹)以56.53%的得票率位居第一，当选(🐗)该党总(zǒng )统候选人。另一位党(dǎng )内候选人(🖇)国民力量党(dǎng )前党首韩东(🚎)勋得票率为43.47%。

　　很多人因为想控糖，晚上(📰)严格限制主(zhǔ )食，但这样做(🍜)可能引(yǐn )起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午(😸)的血糖(táng )波动也会增大。前一(yī )天晚上吃够主食后，第二天血糖水平(⚓)反而更为稳定。

　　其实，合(hé )理吃主食，是有利于(yú )预防肥胖的，长期(👠)而言也是有利于预防肥胖(💼)的。

　　我认为还有两个可能原因：

　　(🏇)其(qí )次，蛋白质、脂肪含(há(👹)n )量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠(miá(👅)n )质量。

　　- 如果主食(shí )不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥(📊)饿感，影响入睡和(hé )睡眠质量。

　　国铁(tiě )南昌局南昌西站值班员 何(🔜)双：新的这个网约车候车(🚉)区更加舒适、智能，大家可以通过我(wǒ )身(🕌)侧的这个LED显示屏，查看到自(🎒)己网约车的停车位置。