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　　特别说明，吃够主食，绝不意味(🌤)着可以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油(yóu )炸食品、吃营养(🎚)价值很低的淀粉食品。

　　在(zài )主食过少的时候，增加主(📈)食的量，就(🔓)是改善营(yíng )养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充(chō(📩)ng )足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多(💯)不多等其(♟)他问题了。营养均衡才能(néng )获得最好的生命质量，包括睡(🐭)眠质量。

　　为更深入(rù )了解、挖掘年轻人的兴趣爱好(⛑)，邵菲还与北干(gàn )街道的社区书记们共同举办了“青春文(🍘)化”头(tóu )脑(🚏)风暴营。

　　此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘里(🦏)只有主食，其他类型的食物不足(zú )。

　　此外，主食吃得太(🙌)少不好，不意味着餐(cān )盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　内(😠)蒙古大(dà )学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内(nè(🚺)i )蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地(dì )文旅的(🕶)融合发展(🗝)有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰(🥏) 吕诗蒙)面对一群平均(jun1 )年龄仅32岁，学历高、收入高、要求(🍐)更高的青年(nián )群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是(shì(⛑) )民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中(zhōng )心主(🐭)任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题(tí )，亦是她破局(🕗)的起点。

　(🗽)　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(🚎)花、水果(guǒ )的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(📡)退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了(le )仅退款(🗺)服务。太原师范学院经济与管理学院教(jiāo )授安祥生表示(👅)，当前“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生的概率也有差别，一些(👀)低价商品(🥣)多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存(cú(🙉)n )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费(fèi )者可随意(🎄)编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月(😶)1日正式施行的《网络(luò )反不正当竞争暂行规定》明确禁止(😏)平台不合理(lǐ )限制商家的行为，这一政策的实施推动了(⚽)各平(píng )台(🚛)对“仅退款”规则的调整。