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　　气血不足怎么补？

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建(🏨)议做到：(🐦)“起居有常、饮食有节、运动有度、情(qíng )志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　(🤧)　“早些年(🌵)这里山高路远，别说开车，人走都费劲(jìn )，如今大不一样了。”站在新落成的木质观景台上，联(liá(🔉)n )盟(méng )村党(🥁)总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周于本月28日(➗)至30日举行(😁)，其间举办开(kāi )幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等(děng )系(xì )列活动，推动(〰)四川与日(🐍)本深化经贸、科技、文化、友(yǒu )城(chéng )等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川(🌵)活(huó )动周(👲)为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个(🙂)小时。注意(🔫)睡前不要玩手(shǒu )机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　工人在中药材种植基地(dì )施(shī )肥。(受访者 供图(💛))

　　坚持(🌛)运动的人不仅有利于减肥，还(hái )有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更(gèng )能(😧)伸展体态(🏅)、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌(💌)，也没有太大的意(yì )义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓(gǔ )，一架钢琴，刚开始就是非洲(🕔)鼓和钢琴(🥈)，我们就开始上(shàng )课(kè )了。