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　　有利于预防失眠

　　声明欢迎(yíng )印度尼(⤴)(ní(🦗) )西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古(🏻)巴(👺)、尼日利(lì )亚、马(mǎ )来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日(🐑)起成为金砖国家伙伴国。

　　声明重申坚(jiān )定致力(lì )于多边主义和国际法(🦄)，包括《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部长谴责包括故意扣留(liú )分摊会(🏎)(huì(🍻) )费在内的单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其履行各自职责的行为(🕹)。

　(🎏)　声明称(chēng )各国注(zhù )意到当前全球两极分化和不信任的形势，鼓励全球(🏛)采取行动加强国际和平与安全。声明强(qiáng )调各国(guó )安全不可分割，并重申致(🌩)力于通过对话、协商和外交手段和平解决国际争端。

　　在张家(jiā )界七(🌞)星(🍝)(xīng )山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录(🧡)精(🛠)彩瞬间。除了欣(xīn )赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰(🏻)群峰，打卡天空之眼全透明玻璃(lí )观景台(tái )，欣赏大自然的无限风光。

　　总(🚳)之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠(mián )质量差(chà )所苦，各种(🛋)方(🛀)法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(👾)(yǒ(🎮)u )没有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(🤘)。(🛵)　　失眠，已(yǐ )经成为(wéi )困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什(🦇)么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至(zhì )坚持每(měi )天运动，躺在床上还是(🗒)辗(🎁)转反侧，或者频频发生夜醒。