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　　4月30日，庆祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄

　　1 休息日久卧

　　4 坚持运动的人，大脑认知(🈷)更好(hǎo )

　　看(🎀)似是(shì )在休息(😅)

　　“我常和徒(😤)弟说，书本上教(🔐)给大家的是理(🤥)论知识。作为操(👴)作手(shǒu )，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形成肌肉(ròu )记忆。”叶(yè )林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本(běn )培训教材，为新员工提供第一手学习材料。

　　“我始终觉得(dé )，这些都是(shì )平凡的小事。”邓(🧥)兰舟说，这种脚(👈)踏实地、甘于(🌻)奉献的精神，激(🥇)励着他永(yǒng )远(🚵)向前走。

　　活(🌇)动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华(huá )民族一家亲(qīn )”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发(fā )展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑(pǎo )步一段时间后，反而看上去面部皱(🏘)纹好像变多了(🌚)，更“显老”了。这也(🆎)让(ràng )很多人疑(🥖)惑：运动究竟(➡)是延缓衰老的(🥈)“良方”，还是过度消耗(hào )体力、加速(sù )衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)