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　　你可能不是懒，而是气血不足

　　假期在家越(⏫)躺越累？

　　很多人锻炼(👺)后都会觉得呼吸更轻松，身(🏌)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的(de )“内啡(fēi )肽(tài )”会(huì )在(zài )短(🚪)期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积(🏦)极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(🏔)的认知功能研究发现：随(🔱)着年龄的增长，有规律地运(😾)动锻炼可以防止认知能力(🌫)下降。

　　气血不足怎么补(⛓)？

　　看头发

　　“人虽渺小，但心(xīn )可以无(wú )限广阔(kuò )。”正(zhèng )在(zài )执行(háng )任(rèn )务的神(✴)舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气(🌘)、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(🐁)我”的时代新人，必将接续奋(🍷)斗、凯歌前行，用青春之我(🛄)创造青春之中国、青春之(🚄)民族。(李洪兴)

　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心(xīn )中，一(yī )代又一(yī )代的劳(láo )动(dòng )者都(dōu )有(yǒu )自己的使命(🈚)。

　　4月28日上午11点，《礼仪中国》开机仪式暨五粮液新品发(😟)布会，在中央广播电视总台央视频、央视网及五粮液(🐖)官方旗舰店全网账号矩阵(🍕)，进行现场直播报道，让我们(🌇)共赴礼序乾坤的文化之约(🔩)，解码和美中国的时代新章，品鉴大国浓香的永恒匠心(xīn )。　　奥斯(sī )卡杭州(zhōu )5月(yuè )5日电 (郭其钰 张君)“五一”期间(👭)，走在浙江杭州临安区昌化镇联盟村大源塘的山谷间(😚)，一条沥青林道蜿蜒而上，将层峦叠翠的秘境与外界相(🐳)连。

　　朱超敬：他们其实(🧠)观察很仔细的，你觉得你在(🔜)爱他们的同时，其实他们真(📛)的是很爱你。有时候我换个水杯，或者(zhě )戴了个(gè )首饰，这些细(xì )节(jiē )，其实(shí )我都不太注意，但是每次来了之后，他(🔘)们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其(💳)实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　当日的(💖)庆祝大会，嘉宾观看西盟县(🥠)各乡镇等组成12个方阵精彩(🏦)纷呈的表演及民族情景舞(🐠)蹈诗《阿佤人民唱新歌(gē )》。该(gāi )情景舞(wǔ )蹈诗分(fèn )洪(hóng )荒神鼓(gǔ )、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌(🍛)、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇(💦)章。