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　　中医有一个有名的(🤵)补血方——当归补(bǔ )血(xuè )汤(tāng )，由(yóu )黄(huáng )芪和当归两(🔔)味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(😋)血，适用于气血两虚的人群。

　　起源于北宋，有着800多年(🛷)历史的八段(duà(⛩)n )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(🚪)托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(💵)跟练起来吧~

　　运动是抗衰良(🛌)(liáng )方(fāng )，

　　看牙齿

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？(🐀)这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物(🕗)年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身(🍑)体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有(🕣)效地的延缓身体衰老。

　　近日，云南省红河哈尼族彝(⚾)族自(zì )治(zhì )州(zhōu )石(shí )屏(píng )县(xià(📇)n )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(💔)色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(✨)境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(🎾)客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照(🍝)。徐俊 摄