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　　·轻体力活动(dòng )男生吃 300 克粮食差不多够(gòu )了。但如果经常(cháng )锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量(liàng )。

　　很多人因为想控(🔱)(kòng )糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(😿)(né(🛏)ng )引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖(🤲)水平反而会升高，上午的血糖波动也会(😰)增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反(🦈)而会看到血糖水平更为(wéi )稳定。

　　分析师指出(chū )，白银价格走强(qiáng )的主要原因是工业需求(qiú )增长。在光伏、电子等行业，白银的应(yīng )用日益(🌺)广泛，需求持续攀升。而铂金价(jià )格的回(🤜)升(🥎)则与供应短缺密切相关。

　　大新金融(🅿)集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今(🐣)年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措(⏺)施实施前加快处理货品订单，令香(xiāng )港出口表现强劲(jìn )，同时投资亦有改善，带动香港本地生(shēng )产总值(💖)上升。预计今年(nián )第二季度外贸会面临(💙)较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电(🤫) (记(🙇)者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季(💀)度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币(💁)，同比增长54%。

　　- 少吃主食不等于能变瘦(🔀)

　　第二方面，少吃主(zhǔ )食不等于能降低(dī )热量摄入。

　　上周六(liù )，在伯克希尔-哈(hā )撒韦公司股东大(🃏)会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布(🐙)，计划(huá )今年年底辞去公司首席执行官(🐇)一(🌯)职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关(㊗)税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易(🏦)不应该是武器”。另外，他认为美国政府不(🍷)负责任的(de )财政政策可能会(huì )削弱美元的价值，并表(biǎo )示不会投资大幅(fú )贬值的货币。当天，公(gōng )司公布(💘)2025年第一季度财报，经营利润同比(bǐ )大幅(🤽)下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零(🤕)售(🕴)等多个领域，公司警告称关税或进一步(🌨)影响利润。

　　2023年以来，多家电商平台在(〰)售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退(tuì )款”成为电商平台比拼(pīn )规则、争夺用户(hù )的焦点。随着实践的深(shēn )入，一些问题也(yě )逐渐暴(📠)露出来。最突出(chū )的问题就是该政策被(🔶)一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊(🐋)毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重(🔰)损害了商家的利益，也影响了平台的信(⌛)誉和正常运营。