?��ȫ??

　(🏻)　想要保持气血充足(zú )、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一”，帮你把气血补回(huí )来↓↓

　　假期在家越躺越累？

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定(🍲)(dìng )免费帮乡亲(🖊)们带货(huò(🔃) )，没承想，这一带(🈲)就是将近(📃)20年。”邓兰舟腼腆(🥚)地说。近20年(💉)(nián )中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路(lù )村民免费捎带物资10万余件，服务了(le )山里8000多名村民。

　　吃(chī )饭时，脾胃需要消化食物，如果此(cǐ )时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就(jiù )会出现不足，可(🖤)能(néng )会引起消(🖱)化不良、(🤯)头脑昏沉。

　　(🤛)近日，云南(📊)省红河哈尼(ní(👋) )族彝族自(🌤)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(😁)神黄豆花吸引(😦)市民游客(🌔)打卡拍照。徐俊(💁) 摄　　(🅾)奥(ào )斯卡普洱4月30日电 (黄(😦)兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成立(lì )60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的(de )各族民众欢聚一堂、载(zǎi )歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝(zhù )贺团对西盟佤族自治县成(💂)立60周年表达祝(🌲)贺。

　　周(🤡)至县上三清小(🦑)学校长 王(🏮)金(jīn )锋：农村学校大多(📐)是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他(tā )极大的想象空间还有发展空间。孩(hái )子们首先对自我有一个(gè )认知、提升，他觉得自己可以很自(zì )然地站到大家面前去展示自己(❕)的才艺。

　　四(🚄)川省贸促(💎)会副会长雷学(🎊)杰表示(shì(✏) )，四川省贸促会将更好发(🎲)挥联通政企、融通内外、畅通供(gòng )需的独特功能，会同政府有关部门和对口机构，搭建更多(duō )经贸促进平台、政企对话平台和工(gōng )商合作平台。

　　此外(wài )，西盟产业转型提速增效，“蔗林(lín )果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩(🚜)；龙潭、博航(😔)、里坎、(🏽)永俄等景区景(👃)(jǐng )点开门(⛔)迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境始(shǐ )终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤(wǎ )族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果(guǒ )”“西盟米荞”等产品(pǐn )争相迸发，各族群众日子越过越红(hóng )火、生活越来越幸福；城乡面貌(🍜)焕然一新，实现了从“边陲(🏄)小城”到“幸福(fú(🤰) )佤山”的华(⛲)丽蝶变。

　　4 饮(🍤)酒过度