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　　这种因为缺乏碳水化合(😖)物而造成(chéng )的(🌘)失眠，是吃保健(👐)品所难(nán )以改(🦅)善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然(rá(🦗)n )而仍然收效甚(💙)微，生活质(zhì )量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣(zǎo )仁、百合、莲子心......都难以奏效(xiào )。因为——没有解决问题的根源所在。

　　摩根(gēn )大通分析，如今，各国央行持续积(🏰)累黄金库存，已(🍓)成(chéng )为支撑金(🆎)价的主导力量(👏)。不过，与个人投(🦍)资者不同，全球央行在购买黄金时更(gèng )注重对地(💊)缘冲突风险的(📹)对(duì )冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明(míng )确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会(huì )成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的(🍋)分散投(tóu )资工(🆕)具，但长期来看(🙆)，它(tā )并非能提(🦇)供超额回报的(🧐)资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资(➖)来(lái )降低组合(🔚)风险。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提(tí )前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增(zēng )加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压(yā )下跌。上周(🕴)国际油价创下(🌆)(xià )3月底以来的(🍋)最大单周跌幅(🧢)，其中美油累计(🏄)下跌7.5%，布油(yóu )累计下跌8.34%。

　　首先，因(yīn )为能量供应(👵)不足，身体就会(👬)想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算(suàn )你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被(bèi )活跃的身体状态消耗掉，并不会变(🙆)成肥肉堆积在(🎆)身上。

　　美国(📡)知名投资人巴(🧙)(bā )菲特宣布年(⚾)底卸任公司首(shǒu )席执行官

　　可能有人会问：(🕯)吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什(shí )么呢？

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则滥用(yòng )的重灾区。不少售(🥍)卖鲜花、水果(✏)的商家反映确(👫)有消费(fèi )者在(🐟)收到货后申请仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入(🚋)为其提供了仅退款服务。太原师范学(xué )院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退(tuì )款”在不同电商中发生的概率(lǜ )也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一(yī )些。早期“仅退款”规则设(🚹)计存在一些缺(🏤)陷，对适用(yòng )场(⛑)景缺乏明确界(🛸)定，消费(fèi )者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款(✡)”规则的滥用。去年9月(yuè )1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明(míng )确禁止平台不合理限制商家的(de )行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款(kuǎn )”规则的调整。