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　　游客 杜柯林：(😈)没了解过这么多的非(🔡)遗，看了挺震撼的，还得(🍾)二刷三刷，一定要再来(🕋)(lái )。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床(chuáng )时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判断上肢(zhī(🏮) )是否出现酸麻无力(lì(🦄) )。如果颈椎病(⚫)变压迫到了神经(jīng )根(😳)，就会导致上肢出现放(🌨)射性疼痛、麻木等症(🏎)状，从颈部沿(yán )着肩膀(🔴)、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸(suān )麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕(yūn )头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头(tóu )时，感觉天旋地转，身体站立(lì )不稳(📳)，严重时可能(néng )会摔倒。头痛多发在(⏸)枕部、顶(dǐng )部或颞部(🌩)，有跳痛、胀痛、刺痛(⬛)等多种形式。此外，颈椎(🌵)问(wèn )题还可能会对我(🔓)们的视力、睡眠和精神状态产生(shēng )影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　33岁的木耳种植户李强踩着露水走进黑龙江省(shěng )绥芬河市阜宁镇建(🌱)东村的木耳(ěr )基地，这(🏸)里已悄然(rán )苏醒：温湿度传感器(😸)在菌架间(jiān )闪烁，气象(🥔)数据如溪流汇入监控(👜)器，手机屏幕取代了沾(⏱)泥的(de )胶靴……

　　展望未来，上海大学党委常委、统(tǒng )战部部长曹为民表示，如何发挥高校统一战线资(zī )源优势，在服务中心大局上进一步凸显自身的竞(jìng )争力和影响力，将是(🕕)新时代高(gāo )校统战工(😗)作的着眼(yǎn )点。(完)(《中国新闻》报记者(🧖)刘(liú )军报道)　　让(💈)涉企行政检查不再任(🔨)性(前沿观察·清风正(🐤)气在身边⑥)

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　　本报记者 郭晓龙

　　江北(běi )区紧盯损害营商环境突出问题，以整治涉企执法(fǎ )乱收费、乱罚款、乱检查、乱查封问题为切入点(diǎn )，构建哨点监测、(⬛)严查快办、整改跟踪(🎮)的全流程(chéng )监管体系。

　　严致远(🖥)推荐了(le )一套缓解颈椎(🈂)不适的推拿方法：患(🤴)者端坐，操作者在其身(📌)后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指(zhǐ )指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下，做太极圆按揉10到15次。然(rán )后(🚈)，操作者双手放(fàng )在患(🙎)者肩部，把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提(🎊)起，重复该动作5到10次。最(📑)后，操作者双手手掌对(🏔)撑，小指和无名指弯曲(㊗)，食指及中指用“锤击法”在(zài )患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的(de )力量以患者感到舒适为宜。

　　近年来，吉林大(dà )学以统战品牌建设为抓手，扎(zhā )实做好党外代表人(rén )士(🏀)“选育管用”工作。代表委(🌝)(wěi )员会客厅就是该校重点打造的(🌾)品牌活动之一。吉林大(🥎)学党委统战部常务副(🚥)部长苗艺璇介绍，该校(😐)共有各级人(rén )大代表、政协委员将近160人，他们知识层次高、影(yǐng )响力广、代表性强，如何更好地把这部分群体的(de )智力优势、创新能力激发出来(lái )？校党委统战部想(xiǎng )出了打(🔴)造代表委员会客厅的(㊗)好(hǎo )点子。学校邀请48位省市两级党(🍹)外人大代表、政协委(🤹)员担任会客厅常驻嘉(🔓)宾，围绕学校管理、社(🐺)会治理中的卡(kǎ )点堵点问题进行研讨和协商。吉林大学大学城，学生公寓前没有交通信号灯，出行安全有隐患；学生食堂需改造，实验室安全要升级……这些问(wèn )题都在代表委(😭)员会客厅中被提(tí )出(🎎)，并被推动解决。