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　　多食酸甘的(🐞)食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂(zhā )、(👤)杨梅、黄(huáng )瓜、豆类等(děng )；

　　立夏(xià )养生(📟) 重在“养心”

　　随(🔳)着生态的日益恢复，六盘山已成为整个西北区(😸)域生物多样性最富集、物种资源最丰富、生态保存最完整的(⏲)地区之一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间形成了一条长达300公(👋)里的野生动物迁徙通道，构成(chéng )了共同的生(shēng )态圈。除华(huá )北豹(📥)之外，目前已有马(mǎ )鹿、鬣羚、豪猪等53种珍(zhē(🚴)n )稀野生动物从秦(🥫)岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发(📦)现了华北豹的踪影，再次证明六盘山区域的生物多样性的富集(🌿)程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘山西麓千年古(❎)县非遗“家底”引客来

　　4日，在北(běi )京国家游泳(🦆)(yǒng )中心“水立(lì )方(🔂)”，随着(zhe )中国选手朱(zhū )子锋夺得男单10米台金牌，中(📧)国队包揽了2025年世(🥢)界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　“春(🎞)夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤(🐀)脾阳。

　　获益于湿润的气候和充足的阳光，四川的桑葚果实(shí(🥂) )饱满，口感(gǎn )甜糯，特别(bié )是四川盆地(dì )一带，桑(👑)树(shù )种植广泛，为(💹)桑葚的生长提供了良好的环境。如果谁家附近(🖱)有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚(🏉)，手指头被染得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。