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　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　“我的家乡五峰交通不(🚛)便，出行比(bǐ )较(💬)困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(shuō )。近20年中(🐊)，从米、面、油(🗒)、盐到肥(féi )料、种子、农具等，他为沿路村民(mín )免费捎带物资10万余件，服务(👭)了山里8000多名村(🐳)民。

　　“运(yùn )动(🥦)是良药”的说法由来已久，坚持(chí )运动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计(😕)研究显示，经常(⚾)锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好(🔛)，也更不(bú )容易(🦏)生病。

　　随着他的目光望去(qù )，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨龙(lóng )盘桓(🤴)，沿溯溪游步道(📬)拾级而上，100盏(zhǎn )太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂(jì )山林已蜕变为生态经济(🎈)的新起点。

　　(💡)5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族(👋)司岗里摸你黑(🙅)狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(➰) 摄

　　创新无(😂)极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可(kě )以(📞)遮风挡雨的参(🦔)天大树。