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　　暨南大(dà )学(xué )教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉(xī )的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人(ré(🐉)n )物(wù )‘活(🐺)’了起来(🍀)。”(完)　　(🔙)5月3日，舂新(👸)米方阵展(🍰)现多彩民(😆)族风情。当(dāng )日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民(mín )间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　音乐课堂筑梦

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她(tā )说，“这是我第(📩)一次和朋(🦅)友一起来(🦀)中国，行前(📫)做足了功(🤒)课，云南、(🎳)北(běi )京(jīng )、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地(dì )方(fāng )。”

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为(wéi )一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回(huí )的货物。

　　建议：吃(🌔)饭时要专(🎷)心，不要刷(🧘)视频或干(🐝)别的事情(🌻)。注意(yì )早(🤸)(zǎo )上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　适当的(de )运(yùn )动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(zhě )若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等(♎)，经过一段(🍤)时间的体(🎆)育运动(dò(😹)ng )，会对神经(🛺)系统的兴(⛸)奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的(de )睡(shuì )眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一(yī )起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的(🏔)地方一(yī(🚠) )个(gè )都没(🔼)落下。下次(🛷)来争取走(🧣)遍中国更(🅰)多地方。”

　　【礼通天下】以媒(méi )弘(hóng )礼，融媒创新建消费新生态

　　还是加速衰老的催化剂？