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　　必须说明，吃够主食，绝(👝)不意味着可以随(suí )心所欲地(🛡)吃甜食、吃油炸食品(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉食品(pǐn )。

　(🐚)　- 在动物实验中发现，增加碳(😩)(tà(🏐)n )水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和(🔘)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的(🉐)色氨酸供应，从而促进血清素(😄)和褪黑素的生(shēng )成量。

　　针对年轻人“社恐(kǒng )”却渴望共鸣的(💭)心理，邵菲还提出(chū )了“搭子文(😋)化(🍃)”。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光(guāng )足，土壤墒情总体适宜，利于(yú )春播作物播种(🥣)和培育壮苗。其(qí )中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻(dào )育秧移(🤣)栽顺利；山西中南部、陕西(🚉)关中、甘肃东部部分地区(qū )因降水持续偏少，对春玉米等足(🕡)墒(shāng )播种不利；东北春播区(🥨)大(📜)部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林(lín )西部和南部、辽宁北部等地部(bù )分土壤过湿，整(🥝)地进程略有推(tuī )迟。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投(📩)资者提供了分散配置(zhì )的空(🚊)间，但需警惕其高波动性(xìng )带来的短期风险。” 一位贵金属交(jiā(🍈)o )易人士指出，白银市场资金容(🎬)量(🧙)远小于黄金，更易被短期资金(jīn )推动。同时，白银单价低、个(🍮)(gè )人投资者占比高，导致其投(🔒)机(jī )性更强，波动率显著高于黄金。

　　此外，智慧系统还可以通过施救在线平台联动交警(📁)、消防、医疗等一路多方，实(🥝)现“一键(jiàn )推送、同步救援”。重大事件发生(shēng )时，系统可根据处(🦉)置需要将具体位置、现场照(🐭)片(🙁)、推荐路线等(děng )一键推送给协同单位，各方同(tóng )步救援进(❇)展，最大限度地提升(shēng )应急处(🎣)置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　投资风向(xià(🏜)ng )的转变，在消费市场上也有所(🌭)(suǒ )体现。第一财经在上海看到，多家(jiā )金店虽然人头攒动，但不(👠)少消费者不再只盯着黄金饰(😉)品，而是(shì )开始在铂金、白银饰品柜台前(qián )驻足挑选。“最近来(🙃)问铂金、白银首饰的顾客明(🈴)显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和(📓)白银首饰不(bú )仅价格更实惠，款式也很多样，很(hěn )适合日常佩戴。