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　　怎么判断自己是否气血充足？

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两(🔙)眼(🌆)(yǎn )呆滞。

　　按摩(mó(👿) )足三里，有助于补益(yì(📒) )脾胃、调养气血(xuè )。长期坚持有延(yán )缓衰老的效果，还可以起到保养(yǎng )皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　(🍇)　(💽)创新无极限，成长不(➿)设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　在人形机器人还是(shì )“冷门赛(❗)道(🦐)”时(shí )，90后冷晓琨和团(🔙)队就(jiù )入局了，他们克(🌚)(kè )服研发成本高昂(áng )、关键零部件靠(kào )进口等难题，咬(yǎo )定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人(💔)形(👳)机器人“夸父”，零部件(🙏)国产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之心、报国之志提供了(le )强大的精神(🦏)支撑，但(dàn )只有沉下(🍕)心、练(liàn )内功，才能以(🐸)长(zhǎng )期主义赢得远大(dà )前程。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光(🗿)学(🤛)精密机械研究所研(📓)究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最(zuì )富有活力、最具(jù )有创造性的群体。不(bú )论是改革攻坚克(kè )难(📁)，还(🛍)是挺进科(kē )技“无人(🧝)区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社(🚡)会(🥨)氛围，青年必以汩汩(🕎)而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　没(méi )有谁比青年更愿(yuàn )意、更善于创新创造(zào )。平均年龄不到(dào )30岁的青年突击队(duì )，自(⏸)主(🙈)研发的“天枢”大模型(🐹)，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客(✍)服(🌺)响应速度提高3倍，每(🚣)年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十足(zú )的青年，正在挑(tiāo )大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神，正化(🤖)为(💆)源源不断的朝气锐(📲)气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　朱超敬的老家就在(🐕)周(🧝)至县，这次(cì )上门调(🥈)琴，也是(shì )她第一次来到上三清小学。很快，电(diàn )子琴就调试好了(le )，当天，梁彦鹏(péng )正好有一节音乐(lè )课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请(🍲)求(🔴)。

　　怎么判断自己(🔐)是否气血充足？