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　(🔽)　看睡眠

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　(⬆)　气血不足怎么补(bǔ )？

　　2 坚持运(yùn )动的(🌜)人，肌肉质量更好

　　近日(🐨)，云南省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏县异(🚄)龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云(🕢)似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境(🥋)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(👷)为市民游(yóu )客到异龙湖畔(pàn )打卡拍照。徐俊(🦆) 摄

　　朱超敬：小朋友问(🛢)我“老(lǎo )师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你(🚙)什么时候还会再来(lái )”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我(wǒ )有时(🚔)间就会再来看你们的。

　　“一夕不卧，百日不(🈁)复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以，别(📿)指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🐡)血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更(🔦)耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗(🏃)的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　(🌩)该剧由曾秋玲担任复排导(dǎo )演。曾秋玲说：(💚)“这次复排工作意义深远。《南(nán )唐李后主》虽(suī )是经典戏，但我们在舞台调(🔇)度、音乐设计和人物(wù )塑造上进行了创新(🌺)，让剧目更贴近当代审美。”