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　　其实，合理吃主食(🍕)有(yǒu )利于(☕)预防肥(féi )胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身(🀄)。

　　必须说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可(kě )以随心所欲地(dì(🌵) )吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　公安网(🚣)安部门根(gēn )据《中华人(rén )民共和国网络安全法》第四(🛋)十四条第(♈)一款、六十四条第二款之规定，对该家装公司进行(🎎)(háng )了行政(🌑)处罚(fá )。

　　“蔡文姬曾经在鄂尔多斯市准格尔旗嫁(🐌)给了左贤王，居住了12年，并育有二子，您怎么看这段(duàn )历史对鄂(🛏)尔多斯市的重要性。”在接受奥斯卡记者采访时，蒙曼认为，这(zhè )段历史当然(rán )对鄂尔多斯的历史有很重要的作用，但从学术上还(⏲)有待商榷。

　　在主食过少的时候，增加主食的(de )量，就(🕑)是改善营(🤱)养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(👚)下，就需要(🎦)考虑(lǜ )蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜品种多不多等其(🚬)他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质(zhì )量，包括睡(shuì )眠质量。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降(😤)低幸福感的原因(yīn )之一。对很(hěn )多人来说，只要能睡(🕑)上一夜好(♋)觉，幸福指数就会大幅度提升。