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　　一、关注(📞)(zhù(⬇) )质量安全，谨慎消费。购物要注(zhù )意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使(shǐ )用说明书、产品质量检验(yàn )合格证明等信息，自觉抵制“三无”产(😮)品。如果购买家用电器(🍟)等强制性认证产品，还(🤮)要(yào )注意查看CCC标志(🏫)和(🏐)强制性认(rèn )证信息(🧦)。选(♋)购“五一”上市的新(xīn )绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻(wén )：清香纯正为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻：干(gàn )燥易碎为宜，潮软为劣(💴)；四品：叶芽舒展，汤(📪)色清澄、清(qīng )香扑鼻(🍥)，品之鲜甘醇厚为(wéi )宜(⏩)；味淡薄或涩苦为(🍠)劣(🗣)；若芽叶(yè )萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金(jīn )砖精神，为金砖机制发展(zhǎn )壮大明确方向。昨天，习近平(píng )主席专程参访金砖国家开发银行总(🏀)部，发出了中国坚定支(😌)(zhī )持新开发银行的强(👇)烈信号(hào )，期待新开发(🌊)银行和金砖大家庭(📊)(tí(🍏)ng )一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖(zhuān )大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成(chéng )，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　对这种情(🚶)况来(lái )说，把无糖无油(🏁)的主食吃(chī )够，睡眠可(🍪)能自然就能改善了。

　(🌔)　如果是这种情况(🕐)，建(🍽)议你思考一下有没有以下这个(gè )导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业(yè )态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　预计5月，全国大(🎠)部地区气温接近常(chá(🐷)ng )年同期到偏高，华北、(⏮)东北地区(qū )中南部、(🥔)西南地区南部等地(🤓)降(🧔)水偏多，水热条件总体利(lì )于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东(dōng )部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧(jǐn )张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤(rǎng )水(🧛)分和缓和旱情，气象条(🙆)(tiáo )件总体利于冬小麦(😹)产量形成，中下旬黄淮(🤡)南部、江淮、江汉(🏙)温(🤼)高雨少，出现阶段性农业(yè )干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高(gāo )，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影(yǐng )响收晒(🧠)，以防籽粒霉变。　　(⛲)奥斯卡北京4月28日电 (记(🤞)者 吕少威)临近“五一”假(🕛)期，将迎来购物、聚(🐪)餐(🤫)、走亲访友(yǒu )小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市(shì )市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布(bù )如下消费提示。

　　(🌺)案件(jiàn )回顾

　　在主(⏰)食过少时，增加(jiā )主食(🔮)的量就是改善营养平(🎳)衡，改善身体代谢。然(🚹)而(😤)，在主(zhǔ )食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质量。

　　其实，合理吃主食，是有利于(yú )预防肥胖的，长期而言也(yě )是有利于预防肥胖的。

　　对(🤹)(duì )这种情况来说，把无(😪)糖无油的主食吃够，睡(🏓)眠可能自然就(jiù )能(🤺)改(🚴)善了。