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　　失眠或睡(shuì )眠(mián )不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(🖌)足(🏿)会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合(🎳)物(🤘)的情(qíng )况(kuà(🌑)ng )下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异(yì )生(shēng )葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重(✂)，也可能会影响(xiǎng )睡(shuì )眠的质量。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没(méi )有相应增加，则晚间会(🦆)产(🕑)生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(zhō(🐪)ng )，身(👘)体对葡萄糖(🎀)的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼(yǎn )动(dòng )睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳(💿)水化(huà )合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(shí )间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(🚛)请(📺)装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守法律底线；市民朋(péng )友(yǒu )提高警惕(🛂)，共(🌎)同筑牢信息(🔆)安全的防线！　　奥斯卡(kǎ )4月(yuè )28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有记者(zhě )提问：(🏚)请(🤩)分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍(🚚)贵(👵)遗产

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息(xī )给(gěi )我？”

　　此外，还(🆔)有两个可能(🔕)原因：