??Һζ??

　　膳食指南的建议是：(🤪)轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(🐲)片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yú(🚪)n )豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调(🤡)前的干重。

　　针对年轻人“社恐”却渴望(wà(🥞)ng )共(🤬)鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　“用最接地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑(🌿)称这是“穷讲究美学”。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃(👅)油炸(zhà )食品、吃营养价值很低的淀粉食品(🥉)。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东(✈)大会上(shàng )，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣(🧜)布(📓)，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策(👚)和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不(bú )负责任的财(🐅)政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会(🎒)投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第(🏭)一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于(💱)其(🕋)业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　韩(🎫)国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(yuè )即刻被罢免总统职务。4月8日，韩(✝)国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同(🍢)日(🛅)，金文洙(zhū )辞去长官职务，4月9日加入国民力(🌙)量党并宣布参选。