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　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅(🍤)收涨0.46%，主(👮)力(lì )合约2508以786.98元/克(kè )收盘。黄金(jīn )期货全部合(hé )约成交759488手，持(🕹)仓量减少(shǎo )4038手至426838手。沪(hù )银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨(📍)0.12%。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——(🦈)主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这(🤩)种因缺(🛠)乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(🏛)的(de )，而是(💣)需要(yào )把无糖无油(yóu )的主食吃够(gòu )。

　　- 在动(dòng )物实验中(🍁)发(fā )现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取(👞)，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生(🔰)成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分(⛩)泌，增加(🚕)大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量(🐠)。

　　投资风(fēng )向的转变，在消费市场(chǎng )上也有所体(tǐ )现。第(🐓)一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者(🤱)不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前(🎎)驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海(🍗)市区一(😌)家金饰品牌店员说，大家都觉(jiào )得现在买黄(huáng )金饰品太贵(🔺)(guì )，相比之下(xià )，铂金和白(bái )银首饰不仅(jǐn )价格更实惠，款式(🌙)也很多样，很适合日常佩戴。

　　为什么不吃主食吃得太少(🛍)反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　反而(🎓)不利于瘦身

　　上周国际油价下跌

　　黄金交易拥挤了(🖼)吗？

　(🛰)　在张家界七星山景区，一(yī )场场精彩的(de )演艺盛宴火(huǒ )热(🔺)上演。现(xiàn )场游客纷纷(fēn )举起手机记(jì )录精彩瞬间。除了欣(⛪)赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群(🕸)峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风(🏭)光。