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　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(💁)眠(mián )不足会引起白天精力不(😯)足，运(yùn )动意愿下降，进一步促(🌜)进肥胖(pàng )。

　　预计5月，全国大(🏔)部地区(qū )气温接近常年同期(🕉)到偏高，华(huá )北、东北地区中(🚵)南部、西南地(dì )区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现(🏞)(xiàn )农业干旱和用水紧张；北(🐨)方冬(dōng )麦区大部降水接近常(👢)年或偏多(duō )，利于补充土壤水(🍷)分和缓和旱(hàn )情，气象条件总(⏳)体利于冬小麦(mài )产量形成，中(🥧)下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆(jiā(🎠)ng )成熟和收获晾晒；西南地区(🖲)南(nán )部油菜陆续成熟，需防范(💛)阶段(duàn )性连阴雨天气影响收(🌓)晒，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥(😸)斯卡北京(jīng )4月28日电 (记者 吕少(🈹)威)临近“五一(yī )”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监(jiān )督管理(🚦)局、天津市市场监督管(guǎn )理(⚾)委员会、河北省市场监督管(🏍)(guǎn )理局28日联合发布如下消费(🈳)提示(shì )。

　　第三，如果主食不(📂)足，其他食物也没有相应增加(📙)，则(zé )晚间会产生饥饿感，从而影响(xiǎng )入睡和睡眠质量。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代(🚫)谢。然而，在主食已经充足的情(🥧)况下，就(jiù )需要考虑蛋白质食(🥖)物够不够，蔬菜品种多不多等(♋)其他问题了(le )。营养均衡才能获(📥)得最好的生(shēng )命质量，包括睡(🍸)眠质量。

　　针对年轻人“社恐(⏭)”却渴望共(gòng )鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于(🤱)劳工运动和民(mín )主化运动。此(🗻)后步入政坛，历(lì )任第15至17届国(📮)会议员，并于2006年和(hé )2010年两次当(🗽)选京畿道知事，在尹(yǐn )锡悦政(🛫)府中出任雇佣劳动部长(zhǎng )官(❎)。

　　无独有偶