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　　最后(🎀)，少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也是(🍍)促进发胖的可能原因之一。失眠(🥐)或睡眠不足(zú )与肥胖的关联已(❓)经得到学界的广泛认可。同时，失(💄)眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　为什么(me )吃淀粉食物

　　很多网友亲身体验：

　　恢复正常主食(✌)量之后，不(bú )仅体力精力变好(hǎ(🕧)o )，情绪更稳定，心情更愉快，体重更(🚚)稳定，增加运(yùn )动之后还会变瘦(🌉)(shòu )。

　　总之，吃好才能睡好。如果(🐻)你长期为睡眠质量差所苦恼，各(🏔)(gè )种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找(zhǎo )回久(🗄)违的香甜睡(shuì )眠。(央视新闻客户(🕸)端）　　突然，你又一次醒了(🔩)(le )。

　　江西赣州(zhōu )公安网安部门(🌓)在工作中发现，某装饰工程有限(🚁)公司电脑存有新购楼(lóu )房业主(🐚)的个人信息。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同(tóng )行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例(lì )”，被公司负责(zé(😃) )人“默许”。

　　恢复正常主食量之(🌞)后，不仅体力(lì )精力变好，情绪(xù(🏺) )更稳定，心情更愉快，体重更稳定(📩)，增加运动之后还会变瘦。

　　其(🌳)次，因为要维持血糖稳定，身体代(😕)谢压力增大，就会想办法拆东(dōng )墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素(sù )和能量，而且会(huì )加重肝脏和肾脏的负担(🍬)。这样也会让你感觉疲劳。

　　针(♿)对企业新(xīn )造船舶耗用润滑油(🕛)实际需求，大连港湾海关创新实(💒)(shí )施‘保税滑油’监管模式，优(😨)化企业进口润滑油备案、船舶(👃)出口耗用核定等业务流(liú )程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关(guān )已累计监管企业(yè )进(🗑)口润滑油11000余吨，节省税费支出约(👨)2800万元人民币。(完(wán ))　　奥斯卡(💍)北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者(🚍)4日从北京市交通委获悉，5月4日、(🏻)5日，北京(jīng )高速公路迎返京车流(🛺)高峰。受车流量大及降雨天气等(🚿)因素影响，16-20时(shí )，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速(sù )等高速进京方向以及六(👈)环路部分路段易出现通行缓慢(👒)情况。京藏康(kāng )庄、京承司马台(💡)(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺(🛬)等部分进京检查站容易(yì )出现(🥞)车辆排队情(qíng )况。

　　好吃的肉(📓)类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很(hěn )多好吃的菜肴都加入了不少糖(🕔)，以增加“浓郁感”“醇厚感”。