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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠(🍨)和睡(shuì )眠不足会引(yǐn )起白天精(⛑)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　邵菲为青年社(🚩)群举办“乐动未来 奏响青(qīng )春(👄)”青(🏘)春旋律音乐会。(受访(fǎng )者 供图)

　　- 少吃主食不等于能有效(🕰)控糖

　　大新金融集团首席(🐣)经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业(yè )在美国所谓“对等关税”措施实施前加(jiā )快处(🈺)理货品(pǐn )订单，令香港出口表现(🎤)强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计(🔽)今年第二季(jì )度外贸会面临较(🎬)大挑战。(完(wán ))　　奥斯(sī )卡大连4月30日(rì )电 (记者 杨毅)大连(🌪)海关4月30日对外披露，2025年一季度(🍾)，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　“尽管白银和铂金的替(tì )代效应，为(wéi )投(🏀)资者提供了分散配置的空间，但(㊗)需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士(🍝)指(zhǐ )出，白银市场资金容量远小(🎄)(xiǎo )于黄金，更(gèng )易被短期资(zī )金推动。同时，白银单价低、个(♐)人投资者占比高，导致其投机(🔉)性更强，波动率显著高(gāo )于黄金。

　　三、关注食品安全，绿色(😐)(sè )消费。消费(fèi )者外出就餐时(🔥)，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在(zài )餐(🦓)厅食用生鱼片、生腌海鲜(xiān )、(🏞)凉拌菜、酱卤肉、凉(liáng )皮凉面等高风险菜品时，注意食物(🚷)感官性状和味道有无异常；(👄)用餐前检查盘子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选择炭火锅或(👦)炭火烤(kǎo )肉的餐厅时(shí )，注意(❄)用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在(zà(🤸)i )外卖平台公示的相关证照，优先(🥚)选择近(jìn )距离、评价(jià )好、点餐量大的餐饮商户订餐；(🚸)收到餐品后检查餐品包装及(🌻)食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等(🐉)是否正(zhèng )常。适量点(diǎn )餐，剩餐(💈)打包带走，践行“光盘行动”。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以(yǐ )前废弃矿山上(🐗)栽种的近千种(zhǒng )月季花已经(jī(🍅)ng )绽放，游客(kè )穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间(👧)。而在地下，游客们还可以开启(💷)一场别开生面的探洞之旅。

　　上周国际金(jīn )价累计下跌(diē(🚬) )超1%

　　第七，在晚餐不吃或少(🕴)吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白(bái )质来异生葡萄糖，导致(🏥)夜间肝脏工作负(fù )担加重，也(yě(😖) )可能会影响睡眠的质量。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧(👤)张局势缓和、投资者避险情(👂)绪降温，加之美元指数小幅反弹，上(shàng )周四国际金(jīn )价跌至两(⬛)周来低点，上周累计下跌1.67%，已连(🦇)续第二周下跌。