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　　支教六年

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(yīn )为(🌆)运动(🅾)后，脑细胞分泌的“内啡(🤑)肽”会(💤)(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🛥)上人群的认知功(gōng )能(🐍)研究(🏵)发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在(zài )执行任务的神舟二十(🥎)号航(🚊)天员王杰的话，道出了(🚴)当代青年的大志气、大胸怀与大(dà )能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯(kǎi )歌(💗)前行，用青春之我创造(🐪)青春(🌅)之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　恳谈会由四川省贸促会(huì )、日本贸易振兴机构成都代表处、(👏)日中(⏪)经济协会成都事务所(➡)、成都日本商工俱乐(lè )部共同主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大交流、大合作、大(😘)发展”高能级平台，展示(👆)四川(💌)机遇，倾听日资企业心声，帮助日资企(qǐ )业释疑解惑、纾困解难，促进更多日资企(qǐ )业在川稳定经营、来川投资兴业。

　　坚持运动(🧦)和从(🤞)不运动的人，可能一两(💴)天没(méi )差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么(me )？这是通过测量人体DNA的甲基化(😩)水平，来估算的身体生(🍚)物年(🚕)龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的(de )DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　(⏰)看睡(🤶)(shuì )眠

　　假期在家越(🔀)躺越累？