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　　二、关注(🕟)广告宣传，理性消费。提(tí )示广大消费(fèi )者，尤其是(shì )老年群体要(yào )守好手(shǒu )中(🕺)的“钱袋(dài )子”，不要(🐾)(yào )轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义(🍳)、形象推介医疗机构、医疗(😝)服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科(⛏)学”等虚构、夸大药品功效的(🧥)“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(😇)茶饮料(liào )等网红食品(pǐn )广告所误导(dǎo )，不要轻信(xìn )“零糖(táng )”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(🆖)据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔(🌿)细分辨广告中人物身份的真(⛓)实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(🐿)营销信息。

　　一是适度的淀(🖍)粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低(🗺)(dī )血糖。有些(xiē )朋友夜间频(pín )繁惊醒(xǐng )或噩梦，可(kě )能是由于碳(tà(🆙)n )水化合物摄入过少，肝糖原不(🚊)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(🏇)强烈的应激，会升高压力激素(📚)水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　第(🎒)二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　你看了一下身边的手(shǒu )机，又是(🎚)凌(líng )晨的 3 点。你(nǐ )已经连(lián )续 2 个礼拜都(dōu )在这个时间(jiān )醒来，醒来(🔫)后再也睡不着。

　　机场巴士(🔊)方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做(🚧)好机场兜底运输保障。

　　当(🌘)地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市(🤳)场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据(jù )释放出美国(guó )经济(💵)衰退的(de )信号，加上美国总(zǒng )统特朗普多(duō )次喊话降息，让美联储面(📃)临不小的压力。有分析称，本周(🤦)美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以(🐸)“鹰派”基调反驳美联储将受到(🖤)白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再(😲)度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗(lǎng )普在执政的(de )第二个百日(rì )将转向“三(♓)(sān )低”政(zhèng )策，即降低(dī )利率、降低关税和降低税收。

　　每个人的(👫)代谢能力不同，体力活动量不(🈸)同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(👽)神饱满，夜里睡得踏实的程度(🎥)就可以了。

　　有利于预防失眠？