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　　这(🚤)里的预期时间，更多的是指(🍰)你平(píng )时更多时间段的作息，而(ér )这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕(bì )竟(🙇)不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　不(🌔)吃主食或吃(chī )得太少

　(🏠)　-轻体力活动男(nán )生大约需300克粮食，但如果(guǒ )经(🍮)常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　江西赣州公(🤜)安网安部门在办理涉嫌(🤼)侵犯公民个人信息案中(zhō(🕛)ng )发现，江西某家居装饰有(yǒu )限公司为开展业务， 以找同行分享等(děng )方式非(😦)法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系(♒)电话、详细住址等。其行(🤒)为涉嫌侵(qīn )犯公民个人信息。公安网(wǎng )安部门迅(🕣)速(sù )启动查处。

　　当地时间本周三，美联储将公布(🉑)最新的利率决议，市场普(🥪)遍预计美联储将继(jì )续按兵不动。但最近一系(xì )列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统(❎)特朗普多次喊话降息，让(🍓)美联储面临不小的压力。有(🏻)分析称，本周美联储议息(xī )会议上，美联储主席鲍威(wēi )尔可能会以(yǐ )“鹰派(🌷)”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特(😚)朗普与鲍威尔冲突再度(💀)升级。另(lìng )外，美银指出，投资者预(yù )期特朗普在执政的第二个百日将转向(xiàng )“三低”政策，即降低利率、(🃏)降低关税和降低税收。

　(🐫)　国铁南昌局南昌西站值(🈲)班员 何双：新的这个网约车候车区更(gèng )加舒适、智(zhì )能，大家可以通过(📴)我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位(⏮)置。

　　公安网安部门(mé(🈳)n )根据《中华人民共和国网(wǎng )络安全法》第四十四条第一款、六十(shí )四条第二款之规定，对该家装公司(🐏)进行了行政处罚。