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　　邵菲为青年社群举办“乐动(dòng )未来 奏响青春”青春旋律音(yīn )乐会。(受访者 供图)

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合(hé )物摄入会增加大脑对色氨酸(suā(📺)n )的摄取，而色(😟)氨酸在大脑(🚖)中会被代谢(👸)为血清素和(🏧)褪黑素。高GI(血(🏅)糖生成指数)碳水食物如(rú )白米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量。

　　二(èr )、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老(lǎo )年群体要守好手中的“钱袋(dài )子”，不要轻(🔞)信假冒名医(🎇)、神医或者(🦆)冒用知名专(👸)家名义、形(🌙)象推介医疗(👌)机构、医疗服(fú )务的“神医”广告，以及假(jiǎ )借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反(👮)相关标准(zhǔ(🏰)n )的内容，避免(😞)上当受骗；(🍀)要(yào )仔细分(🎵)辨广告中人(📉)物身份的(de )真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(xìn )息。

　　最后，少吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠(mián )不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(👿)精力(lì )不足(🏽)，运动意愿下(🈷)降，进一(yī )步(🎎)促进肥胖。

　(⏸)　北京交通(👱)部门加强对(🚈)重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制(zhì )定疏堵保畅措施，免通车道(dào )全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量(liàng )、前置救援装备、加强巡视(shì )巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　贵金属期货方面，全(🔃)球贸(mào )易紧(🎛)张局势缓和(🍜)、投资者避(🔢)险情绪降温(🌏)，加之美元指(🍾)数小幅反弹，上周四国际金价跌(diē )至两周来低点，上周累计下(xià )跌1.67%，已连续第二周下跌。