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　　良好的(de )生活(🏸)习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和(hé(😽) )睡姿，避(bì(😞) )免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作(🎵)或学习1到(🎯)2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(🔰)杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动(dòng )等。

　　“建言献(xiàn )策直通车(chē )”是吉林大学打造的(📹)另一个统战工作品牌。依托吉(jí )林省政协(xié )的社(🏸)情民意信(👛)息系统，吉林大学建立了从问题收集到成果转化(🔳)的全流程(🏧)机制。去年《吉林大学统一战线智库专报》收录提案建议84件、(🏉)社情民意68份。这些建言献策紧扣当地高质量发展——新能源汽(qì )车的电池(chí )回收、长(zhǎng )白山文旅提质升级、冰雪装备制(🔔)造业的发展等。高含金量的(de )建言背后(hòu )是扎实的(⛰)调研。苗艺(🥖)璇介绍，吉林省政协委员、民盟吉林省委会常委(👨)、经济学(🔠)院副教授丁肇勇、为了撰写关于发展吉林省冰雪装备制(🗜)造业的建议，带着团队跑遍了该省7个县市，最终建议(yì )被国家有(yǒ(🐔)u )关部门采(cǎi )纳。

　　2023年，上海新时代党的统一战线研究上海(🛫)大学基地揭牌，致力(lì )打造统一(yī )战线研究与实(💫)践一体化(🙊)的智库型平台，服务新时代党的统战工作实践创(😼)新。

　　五(📘)一假期，在西藏拉萨，人们结伴出游，来到罗布林卡景区的草(📶)地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享受(shòu )假日的欢(huān )乐时光。

　　乡(🏮)村(cūn )全面振兴，既是青年的责任，更是青年的机遇。发力短视(📥)频(pín )帮农产品(pǐn )走出大山，弘扬非遗技艺助力文(🐯)化传承，科(🚟)学种植提升农业现代化水平……广大青年厚植爱农情怀(🐩)，练就兴农本领，成为带动乡村发展的重要力量。

　　作者 李一璠

　　福建武夷山网络(luò )博主沈枝(zhī )丹——