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　　(总台央视(🥥)记者 李峥 王溪(xī ) 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台(🤹)倒影入池塘(táng )。”当春天的最后一缕微风拂过，我们便迎来了(le )充满生(🙋)机(🌙)与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更(gèng )是(shì )瓜果飘(🚃)香的好时节。今天，就跟着小编一起(🚱)“云游”全国，解锁这份立夏节气专(🏑)属的瓜果地图，品味那些带(dài )着初(🆒)夏阳光味道的水果吧！

　　中国工程院院士、全国中医运(yùn )动(dò(🚶)ng )医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度(dù )训练中有一个(👿)上(✖)限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率(🛡)才起到锻炼的目标。上限尽量不要(🥈)超过220减去年龄，再乘以70%。

　　记者(🌯)：有了这样一个小(xiǎo )车，对您有帮(🌦)助吗？

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体(tǐ )强(qiáng )身，这样做(🚭)对吗？

　　暮色四合，绛州署的飞(fēi )檐翘角染上金晖，巡游归来的(😇)汉(🎨)服小志愿者蹦跳着跑过贡院巷(xiàng )。此刻，志愿红已不再只是流动的(🐍)风景，而是悄然沁入绛州古城肌理(🍌)的温情印记。(完)　　奥斯卡银(🦂)川5月5日电(diàn ) (记(jì )者 李佩珊)这个“五(🚫)一”假期，携家带口出行游玩的不止人类(lèi )。在六盘山余脉的宁夏固(🐚)原市原州区叠叠沟自然(rán )保护区内，护林员用无人机巡护时，惊喜(🏨)地从监控中看到有一(yī )只(zhī )华北母豹带着两只活力满满的小豹，正(🏽)在丛林中四处游荡。

　　“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅(🔇)(yì )坚(jiān )卓’的校训是五四精神的(🌬)延续，希望以此契机让更多青年走进(jìn )并了解西南联大。”云南师范(🈁)大学团委书记郑(zhèng )伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过(🚟)此次演出超(chāo )80%的(de )青年对西南联大精神有了更深刻的理解，对个人理(🐆)想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场(chǎng )景(🐐)(jǐng )的现代化演绎是演出成功的创(🔢)新点；98%以上的青年愿意把剧目(🥗)推(tuī )荐给身边的人。”