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　　投资(👡)风向的转(🍰)变，在消费(🔃)市场上也(🦏)有所体现(🍳)。第一(yī )财(😽)经在(zài )上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰(shì )品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市(shì )区一家金饰品牌店员说，大家都(dōu )觉得现(xiàn )在买黄金饰品太贵，相比之(👫)下，铂金和(🤷)白银首饰(🤘)不仅价格(🍎)更实(shí )惠(🛀)，款(kuǎn )式也(🎺)很多样，很适合日常佩戴。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥(féi )胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　“尽管白银和铂金的(de )替代效应，为投资者提供了分散配置(zhì )的空间，但需警惕其高波动性带(dài )来的短(duǎn )期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银(🦔)市场资金(❄)容量远小(🌠)(xiǎo )于黄金(🐰)(jīn )，更易被(🏄)短期资金(⭐)推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导(dǎo )致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　很多网友亲身体验：

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石(shí )笋，因(yīn )为我们身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢(🔕)慢让这些小的颗(🌹)(kē )粒在沉(🍑)(chén )积物的(🎱)表面上生(🏋)长，沉积物(💺)可能会变颜色，所以希望大家能够提高自(zì )己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　最后，少吃主食(shí )影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(🎁)起白(bái )天精力(lì(📰) )不足，运动(🙁)意愿下降(🥖)，进一步促(💀)进肥胖。

　(🐆)　上周国际金价累计下跌(diē )超1%

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法(fǎ )拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生(shēng )素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的(de )负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　案(à(🍤)n )件回顾