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　　如果是这种情况，建议你思考一下有(🙇)(yǒu )没有以下这个导致失眠的原因：主食吃(✏)得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　(⤵)上海期货交易所库存数据显示，白银期(qī )货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日(🧥)、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　本(😆)周美联储(chǔ )将公布利率决议

　　地面公交(⛄)(jiāo )方面，增加备班运力，加(🙃)强途经7大火车(chē )站(😻)的103条始发途经线路的运营组织，加大夜(yè )间(🚟)公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　消费者(💝)刘云告诉记者，自己之前在某平(píng )台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服(🦀)进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面(⚽)(miàn )投诉时，平台自动触发仅退款(kuǎn )的弹窗，询(🥋)问是否需要仅退款。“我是(🚉)(shì )想就客服服务态(🌋)度的问题向平台投诉，并(bìng )不是要退款，但是(🤴)不知道为何触发了仅(jǐn )退款功能。”刘云说。

　(🤬)　在主食过少时(shí )，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋白质食(🤟)物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均(😧)衡才能(néng )获得最好的生命质量，包括睡眠质(💶)量。