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　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中(🥒)，身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比 SWS 睡(📥)眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡(🐥)眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(📉)，总睡眠时间也缩短。

　　黄金(jīn )交易(yì )拥挤(jǐ(😠) )了吗(ma )？

　　“五一”期间，江苏靖江(🔈)生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代(📌)体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启(qǐ )幕。走进青(⚡)砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色(👍)摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　黄金交易(😮)拥挤了吗？

　　北京(jīng )交通(tōng )部门(mén )提醒(xǐ(🈚)ng )：根据气象部门预报，4日夜间有(😻)小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(🤐)期返程有不利影响(xiǎng )。请(qǐng )广大市民关注临近(💙)天气和路况信息，合理规划返程(🕹)方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡(🏮)(chàng )导市(shì )民优(yōu )选公(gōng )共交通出行。(完)　　(🙇)记者从交通运输部了解到，“五一(🛬)”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将(jiā(🙄)ng )迎来(lái )返程高峰，交通部门多措并举加大出行(🌗)保障力度。

　　李鸣涛表示，“仅退(😴)款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下，可申请(qǐng )仅退(tuì )款以(🕘)(yǐ )保障(zhàng )自身权益，同时警告不良商家如果商(🔠)品出现问题有可能货款两空。但(🆚)在具体执行过程中，部分平台出于“讨(tǎo )好”消费者(🚒)需要，违背了规则的公平性，比如不给商家申诉(😄)机会甚至主动诱导消费者采用(🏡)仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党(dǎng )”利(lì )用，造成(chéng )商家的大(🛅)量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　其次(🔄)，因为要维持血糖稳定，身体代谢(➿)压力增(zēng )大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋(🏳)白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额(🕘)外消耗能量，而且加重肝脏和肾(🍱)脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　虽(suī )然(🐔)富(fù )含蛋(dàn )白质的食物也同时富含 B 族维生素，适(😧)量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质(💂)食物过多，有可能会适得(dé )其反(🤘)(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(🕕)，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科(🐵)学原因，与大家分享和讨论。

　　目前，由共同民主党(dǎng )总统(tǒng )候选(xuǎn )人李(lǐ )在(🔵)明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人(😀)韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的(📲)多方竞选格局初(chū )步形(xíng )成。

　(📋)　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的(🥗)文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄(🐱)60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团(tuán )队斩(zhǎn )获全(quán )国妇女广(🔥)场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等(🐇)奖。