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　　2025年4月(🥜)，南方医科大学(🎳)公共(gòng )卫生学(xué )院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的(de )一篇研(yán )究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死亡风险(🔆)方面，与规律运(🕸)动具有相似的(♒)效(xiào )果。

　　5月(🦎)3日，薅秧歌方阵(😵)展现多彩民族(💇)风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横断(🏥)扫描图，和74岁久(🗯)坐老人的大(dà(💺) )腿肌肉横断扫(💯)描图。可以看出(🍯)，坚持运动的人(🤧)大腿肌肉(ròu )含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿肌肉(ròu )含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　后来，朱超敬(jìng )成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少(shǎo )的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清(💋)小学的孩子们(📝)(men )上完课后，朱超(⛴)敬的脑海里总(🤶)会浮现当时的(🌒)情景，她便(biàn )和(🌪)家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得(dé )学校同(tóng )意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　坚持运动的(de )人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(jià(🤖)ng )低糖水平。换句(🚁)话说，经常运动(🐖)的人患糖尿病(🤕)及代谢综(zōng )合(🕦)征的风险也会(🏿)较小。

　　该剧由曾秋玲担任复排导演(yǎn )。曾秋(qiū )玲说：“这次复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是(shì )经典戏，但我们在舞台调度、音乐设计和人物塑造上进(jìn )行了创新，让剧目更贴近当代审美。”

　　村民的笑脸(liǎn )背后，是项目带(🥎)来的切实改变(🕰)：村集体通过(🎙)林地流转获(huò(👓) )得400余万元租金(🧦)，30多名村民实现(💥)“家门口”就业，高峰期(qī )用工达(dá )50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟(pì )60亩中药(yào )材共富种植园，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝(bǎo )盆”。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的(de )机会。学校的音乐(⚾)老师梁彦鹏购(🚗)买了一架电子(🌇)琴需要调(diào )试(🕥)，辗转找到了朱(✖)超敬。