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　　如今的李萌(😥)，闲暇之余会为群众砌花台、栽花(huā )架，还会去养老院(🧢)义务服务。“能做一些力所能及的(🥌)事情(qíng )，能(néng )帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群(➿)众心中最好(hǎo )的诠释。”她说。

　　“运动是良药”的说法由(🌘)来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计(🛒)研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些(🥕)不运动的人。因此，坚持运动的人(🍤)，身体免疫力更好，也更(🏎)不容易(yì )生病(bìng )。

　　2 熬夜玩手(🦀)机

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很(hěn )少缺席，校长和梁(🎻)彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就(jiù )少来几次，但(🛁)朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清(qīng )小学也有(🅱)一份特别的吸引力。

　　假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩(🔵)手机？中医认为，“久卧伤气、久(🎮)坐伤肉”，休(xiū )息日(rì )久躺不动，其实很伤气血。

　　人到(📼)了一定年龄肌肉(ròu )开始流失，到了老年明显运动能力(🍎)下降，腿脚不利索，而(ér )坚持运动的人则肌肉状态更好(🏉)。曾有运动专家分享了“坚(jiān )持运动的人和不从不运动(🎮)的人”大腿肌肉扫描图。

　　创(chuàng )新无极限，成长不设限(⛵)。青年只有在经风雨、见世面(mià(⛸)n )中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　(💞)朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐的向往(🐑)。我是(shì )这样想的，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简(🥧)单的歌(gē )都能弹。我是专业的老师，但是你不一定能走(🕕)专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接触到这(📪)些事情，我觉(jiào )得就挺好的。

　　(📛)“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和(🕢)改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(🥣)疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(🦓)，身体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。