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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　贵(guì )金属期货方面，全球贸易紧张局(🛒)势(shì )缓和、投资者避险情绪(👏)降温，加之美元指数小幅反弹(📄)(dàn )，上周四国际金价(jià )跌至两(🔨)周来低点，上周累计下跌1.67%，已连(🤧)续第二周(⤵)下跌。

　　-轻体力活动男生大(😱)约需300克粮(liáng )食，但如果经常锻(duàn )炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元(yuán )信用体系动摇，以及全球央行“囤(dùn )金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速(👘)攀升，黄金(jīn )市场交易活跃度(🍂)显(xiǎn )著提升。那么，黄金交易是(🍢)否已经(jīng )过于拥挤？

　　2023年(🌇)以来，多家(🚊)电商平台在售后服务规(guī )则(💺)中增加“仅退款(kuǎn )”条款。一时间(😄)，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐(zhú )渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者(zhě )恶(🌯)意利用，形成了(le )所谓的“薅羊毛(♓)”现象，甚至滋生(shēng )了职业诈骗(🕶)团伙，严重损害了商家的利益(🔝)，也影响了(le )平台的信誉和正常(cháng )运营。

　(🏝)　首先，蛋白质有较高的食物(🤰)热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入(rù )眠。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京(jīng )的另一处溶洞——云(🤽)水洞全长613米，形成于4亿至10亿年(🐖)前(qián )，其6个洞厅内，石钟乳、石(🈳)笋、石幔、石柱、石花等(dě(📦)ng )各类沉积物一应俱(jù )全，假日期间游客(🕓)量也在逐步上升。

　　其次，蛋(🖊)白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化(huà )负担加重，从而影响睡眠质量。

　　在位于鄂尔多斯(sī )境内的秦直道遗址(zhǐ )上，蒙曼充(🐟)分体现出一名学者的严(yán )谨(😣)，她一直在询问当地考古部门(🐝)，脚下的土地到底哪(nǎ )一块是(🆘)秦直道？但(dàn )终未找到答案。她感叹，“随(🍃)着时间的流逝，很多真相或许(👻)都湮没在历史的尘埃中。”

　　有流行病学研(yán )究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(xiàng )关[2]。也有研究提示，中国北(🖋)方吃大(dà )量主食的膳食模式(🆕)与较低的失眠风险相关联[3]。一(⏲)项随(suí )机对照研究发现，晚间(📨)运动之后增加碳水化合物供应，和运动(🈴)后不吃碳水化合物相比，能非(🧀)常有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠质(zhì )量[4]。