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　　颈椎病(🙋)如何自测？有哪些防治方法？成都八(bā )一骨(💰)科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远介(🎇)绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列(liè )“求救信(xì(🛢)n )号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视。

　　严致远(🍽)推荐了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法(fǎ )：患者(🔀)端(⬇)坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住(🐽)患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右(🈂)。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(🗣)部两侧肌肉向下(xià )，做太极(jí )圆按揉10到15次。然后，操作(🙃)者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(👦)复该动(dòng )作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指(🦓)和(🚉)无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患(🈷)者感到舒适为宜。

　　总台记者 濮佳怡：从(cóng )起凤(🐝)桥边(biān )上岸，一定要去品尝下本地特色的猪头肉面(🕢)，这也是很多潞村人心中“乡愁的味道”。一勺猪(zhū )油、(👣)一点食盐加上煮沸的面条，最后再铺上地道的猪(🐂)头(🐛)肉，一口下去，是满满的幸福(fú )感。

　　流量浪(🎄)潮之下，困惑也随之而来。

　　在村里的研学基地，10多(💛)名小学生围在傣族传统(tǒng )手工造纸(zhǐ )技艺非遗传(🎵)承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇(⛔)晃，纸浆均匀分布，在玉康坎(kǎn )手把手传授下，孩子们(🎨)小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼(🐙)召村上演。“看到传统技艺在孩子们手中延续，我(🔵)觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　5月3日，直(zhí(🐰) )升机即将降落东极镇庙子湖岛。曹丹 摄

　　厂房内(🎡)，工人们分工协作：几位老师傅坐在木槽旁(páng )，用纸(🚽)框(kuàng )在纸浆池中轻轻舀起，纸框上渐渐浮出一层均(🦍)匀的纸膜；不远处，年轻人正操作着激(jī )光打标(🖖)机、烫金机等10余台设备，对成形的傣纸进行加(📯)工。

　　山东泰安市邱家店镇农民 冯莉莉(lì )：每天(😨)天不亮就得起来准备干活。这还不到晌午，就已经卖(🌟)了300多个，看着大家吃得开心，还一(yī )个劲儿夸(kuā )我们(🔶)的馒头香，再累也值得。

　　“从法国青少年在中医药(📧)博物馆里新奇专注的目光(guāng )，到中医诊所逐渐在(😊)西方城市落地生根，中医药文化成为不同文明(🛅)相互理解、彼此欣赏的窗口(kǒu )。”菲利普谈道，中医药(🥢)文化正以其独特魅力与深厚底蕴，跨越国界与文化(🍃)的藩篱，他将长期(qī )致力于中(zhōng )医药文化交流，让更(🈯)多国际友人接纳并爱上神奇的“东方医术”。(完)　　(📕)奥斯卡广(guǎng )州4月30日电 (记者 王坚)据广州市白云区(🦉)政府30日消息，法律人才专场招聘会——“律聚湾(🐖)区职等您来(lái )”——“百万英才汇南粤”法律人才专场(🍝)招聘活动已在该区举办。活动依托数字技术搭建智(📳)能(néng )化对接平(píng )台，创新设置“直播带岗”“涉外法治专(🎗)区”等特色环节，吸引逾60家法律服务机构参(cān )与，提供(🔁)岗位超过300个。