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　(🎛)　一、关注质(zhì )量安全，谨慎消费。购物要注意质量安(ān )全，通过正规渠(🤷)道选购正规厂家生产的产(chǎn )品，注意查看产(🛡)品名称、厂名厂址、规(guī(🏿) )格型号、执行标准、使用说明书、产品质(🕛)(zhì )量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(🈚)制性认(rèn )证产品，还要注意查看CCC标志和强制(🥩)性认证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(bàn )手礼时，“看闻捻品”四步教(🤩)消费者辨识(shí )优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密(🗜)布为宜(yí )，色黄枯暗为劣；(🚦)二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊(🏩)为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、(👕)清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜(yí )；味淡薄或(😿)涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤(tāng )色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　(🙌)总之，吃好才能睡好，这话真的没(méi )错。如果你(🗄)长期为睡眠质量差所苦，各(💧)种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(🏪)士，看看自己的营养是否合理，主食有没(méi )有吃够。也许晚餐增加半碗饭(🍀)的主食，就(jiù )能让你找回久违的香甜睡眠。(👎)　　失(shī )眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃(🍕)什么保健品，无论换(huàn )什么床垫、枕头，甚至(😪)坚持每天运动，躺(tǎng )在床上(🛺)还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　“去年(🚛)我们交付多用途纸浆船11艘(sōu )，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工(gōng )有(👰)限公司物资部副经理刘宇介绍说，得(dé )益于(🌔)海关的支持，企业在加工贸易手册备(bèi )案、增项变更进口、单耗核定(🕞)申报等环(huán )节特别顺畅，推动了整体建造效(🐊)率的提升(shēng )。

　　- 少吃主食(👭)不等于能降低热量摄入

　　对这种情况来(🐡)说，把无糖无油的主食(shí )吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　各(gè )国外(〰)长强烈谴责任何恐怖主义行为，重(chóng )申致力(📺)于打击一切形式和表现的恐怖主义(yì )，敦促确保对恐怖主义零容忍，并(👨)拒绝(jué )在反恐问题上采取双重标准。

　　三(🎋)、关(guān )注食品安全，绿色消(🤶)费。消费者外出就餐(cān )时，首选证件齐全、环(⏯)境整洁、卫生条(tiáo )件好、明厨亮灶实施较(🔻)好的餐饮单位就餐(cān )；在(🔉)餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(bàn )菜、(🍝)酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异(🖤)常；用(yòng )餐前检查盘子、杯子等餐具是否(🗻)干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭(🐤)火烤肉的餐厅时，注意用餐(cān )场所有无通风(🚬)设施，感到身体不适立即(jí )就医。通过外卖平(🐗)台订餐时，注意查看商(shāng )户(❔)在外卖平台公示的相关证照，优先选(xuǎn )择近(⚡)距离、评价好、点餐量大的餐饮商户(hù )订餐；收到餐品后检查餐品(🕊)包装及食安封签是否完整；打开包装后要(🍌)检查菜品色(sè )泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打(dǎ )包带走，践行“光(🔇)盘行动”。

　　发言(yán )人说，随着4月初全球贸易(🚠)摩擦因美国大幅(fú )增加进(😅)口关税而急剧升温，全球经济下(xià )行风险显(😙)著上升。贸易政策极大不确定性(xìng )将抑制国际贸易往来和投资气氛，从(🚬)而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中(zhō(😴)ng )国内地经济持续稳步增长，加上特区政府(fǔ )各项推动经济增长和开拓(🍄)更多元化市场(chǎng )的措施，将会为本港不同经(😃)济活动带来支(zhī )持。

　　摩(🚆)根大通分析，如今，各国央(yāng )行持续积累黄金(🏞)库存，已成为支撑金价的(de )主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在(🦊)购买黄金时更注重对地缘冲突(tū )风险的对(😠)冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要(🆑)明确黄金本身并不产生收益，投资黄(huáng )金会(🐅)提高机会成本。尽管黄金在(😞)历史上(shàng )曾是危机时期出色的分散投资工(📋)具，但长(zhǎng )期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投(💴)资者应通过分(fèn )散投资来降低组合风险。