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　　一(✖)方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则(📇)滥用的(de )重(🔀)灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有(yǒu )消费者在收到(dào )货后申(🆑)请仅退款，联系买家上传图片却被(🚏)拒绝，平台(🏌)介入为(wéi )其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安(🐷)(ān )祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生(🍏)的概率也有差别，一些低价商品多的平台情(qíng )况更严重一些(🍼)(xiē )。早期“仅(🗜)退款”规则设计存在一些缺陷，对(duì )适用场景缺乏(fá )明确界定，消费者可(🙀)随意编造理由申请仅退款，这就容(🆖)易导(dǎo )致(🤒)“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不(bú )正当竞争暂行规(🌍)定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这(⏱)一政策的实施推动了各平台(tái )对“仅退款”规则的调整。

　　有(🤛)利于预防(🏛)失眠？

　　为什(shí )么吃淀粉食物(wù )

　　第三方面，少吃主食不等于能(⏫)有效控糖。

　　在正常吃(chī )主食的(🧘)基础上，提(🕣)高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、(🏝)大量煎炸食(shí )品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳(nà )入全谷杂粮的主食、含(🍃)有丰富新(⏱)鲜蔬果的膳食(shí )，更有利于睡(shuì )眠质量[7]。

　　除了青年群体，邵菲也未忽(🏤)视社区中老年人的(de )文化需求。她带领“创意北(🐃)干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨(yí )们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年(⛳)，该(gāi )团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健(jiàn )身舞类自选项(xiàng )目特等奖。

　　图为大连港湾海(🐇)关关企联(🍋)络员赴船企实地调(diào )研。张旭 摄

　　在寻求消费者权益保护和商家利(🌒)益的平衡中(zhōng )，平台扮演了重要角色。