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　　良好的生活习惯也(yě )非(🎭)常(🏜)重(chóng )要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(📱)坐(🚥)，注意颈部保(bǎo )暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息(xī )10到15分钟(zhō(🔟)ng )，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去(qù(🔅) )倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、(🌳)弯腰运动(dòng )等。

　　游客 杜柯林：没了解过这么多(duō )的非遗(yí )，看(🤥)了挺震撼的，还得二刷三刷，一定要再来。

　　“最让我着迷的是那(🍙)幅(🖲)(fú )地图般的经络图，原来人体的经络如同(tóng )纵横交(jiāo )错的江河(👴)，每(🕸)一处穴位都对应着特定的(de )器官。我刚刚尝试找到了百会穴，轻轻按压后，起初有些酸痛，随后却感觉(jiào )头(🤣)脑格外轻松。”天睿笑着说。

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　　武胜县鸣钟镇镇长 何金钟(🍏)：小寨村的农文旅项目自2023年5月开始运营以来，累计(jì )接待游客(🛩)量(📻)近20万人次，旅游营业收入近(jìn )500万元，同时为当地的村民提供就业(👁)岗(🚋)位近100余个。

　　此次活动旨在深化中非“丝路(lù )电商”合作，创新多元场景提振消费，扩大非洲优质产品在(🤼)中国市场的知名度。

　　马修曾在中国学习中医十余年，如今在法(🖕)国、瑞士多家中医诊所坐诊，“想(xiǎng )要真正领悟脏腑经络、阴阳(🔢)五(😲)行等中医(yī )学说的(de )精髓并非易事。孩子常常看到我练习针灸手(🛏)法(🤢)、研磨药材，耳濡目染下，他(tā )们也逐渐对中医产生了浓厚兴趣。这些(xiē )来自遥远东方的草药，正成为连(🦈)接不同文明的(de )奇妙纽带。”

　　这个五一假期，乡村游备受青睐，四川(🌂)武胜的小寨村，这(zhè )几天热闹非凡。