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　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加(✡)重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　此前，随着国(🚞)内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出(📬)“仅退款(🚅)”服务，旨在提升消费者购(gòu )物(wù )体(tǐ )验(yàn )、保(bǎo )障(🔌)消费者(🌀)权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专(🕸)家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回(🚨)归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台(🔹)经济健康发展。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(🏽)市"，一场(🤯)融(róng )合(hé )历(lì )史(shǐ )文(wén )化(huà )与现代体验的 "宋风雅集"文化(🚟)市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位(⬆)依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国(🔅)情怀的交织碰撞。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢(👔)压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成(👻)葡(pú )萄(🙌)(táo )糖(táng )，不(bú )仅(jǐn )额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加(🈳)重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　4月22日，现(🛬)货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情(🛷)，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　-轻体(🎁)力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或(huò )者(zhě )正(zhè(🤡)ng )在(zài )增(⬛)(zēng )肌(jī )，还需要加量。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低(⚫)热量摄入。