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　　4月(yuè )25日，在大连湾临港(🚱)装备制造区中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆(jiāng )船正(💤)在进行最后涂装，即将于5月(yuè )进入出口交付环节。目前，该公(gōng )司(🦒)正以每月一艘的建造速度，持(chí(😌) )续刷新我国交付世界最大多用途纸(🛴)浆运输船数量纪录。

　　北京交(🔗)通部门提醒：根据气象部门预报，4日(🌺)夜间有(yǒu )小雨，5日白天有阵雨或(🌮)雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请(qǐng )广大市民关注临(🖋)近天气和路况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和(hé )路线，错峰(⛲)返京，注意行车安全(quán )。“七站两场(📬)”周边道路交通压力大，周边道路易拥(📻)堵，倡导市民优选公共交通出行(🌒)。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解(👝)到，“五一”假期第五(wǔ )天，交通出行(👍)保持高位运行，今天(5日)将迎来(lái )返程高峰，交通部门多措并举加(jiā )大(🥌)出行保障力度。

　　公路方面(miàn )，今天将迎来返程高峰，中长途(tú(🐞) )返程车流与短途返城车流叠加(🐌)，预计从下午2点起，各大中城市、火车(📌)站、机场周边道路通行压力较(📥)大。从去年(nián )开始，交通运输部开始在多地进(jìn )行公路交通基础设施(🕷)数字化转型(xíng )升级。在浙(zhè )江，智慧化应急处置整体解决方(fāng )案，目前(💨)已经在省内沪杭甬、杭(háng )宁、杭绍甬等高速公路应用。智(zhì )慧(😔)高速系统，运用视频AI分析进行全(🌬)天候事件检测，可以精准识别交通异(🤗)常和灾害灾毁风险。

　　总之，吃(🎱)好才(cái )能睡好。如果你长期为睡眠质量(liàng )差所苦恼，各种方法都难以(🚡)奏效(xiào )，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食，就能(néng )让你找回久(🎓)违的香甜睡眠。(央视新闻客户端(😽)）　　突然，你又一次醒了。

　　江(💢)西赣州公安网安部门在办理(lǐ(🌽) )涉嫌侵犯公民个人信息案中发现(xiàn )，江西某家居装饰有限公司为开(💕)(kāi )展业务， 以(yǐ )找同行分享等方式非法获取购房(fáng )业主信息，信(🚨)息涉及业主的姓名(míng )、联系电话、详细住址等。其行(háng )为涉嫌侵犯(👲)公民个人信息。公安网安部门迅(🔃)速启动查处。

　　其实，合理吃主食，是(🚳)有利于预防肥胖的，长期(qī )而言(🐪)也是有利于预防肥胖的。

　　在银行贵金属交易平台上，投(tóu )资金条(🥩)甚至一度出现断货情况，目前工商银(yín )行、建设银行的部分规(🖇)格的投资(zī )金条库存也已告急。例如，截至(zhì )发稿，工商银行20g如意金条(🏌)库存87套，200g仅剩14套。

　　第五，几十年(💁)前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(😀)萄糖的需(xū )求会比 SWS 睡眠相增加(🔅)。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝(🤥)贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　原油市(shì )场方面，上(🐱)周“欧佩克+”将协商(shāng )产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加(🏈)美国原油库存增加，引发市场对(🎋)原油供应过剩的担忧，国际(jì )油价承(🎑)压下跌。上周国际油价创(chuàng )下3月(⌛)底以来的最大单周跌幅，其(qí )中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　很(🌘)多(duō )人因为想控糖，晚上严格限制主(zhǔ )食，但这样做可能引起夜(⭕)间低血(xuè )糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动(👘)也会增大。头天晚上吃够主食之(✌)后，第二天反而会看到血糖水平更为(😐)稳定。